9:00 PM
shenorieka
1 Terlampau ghairah mengira kalori.
2 Tidak minum air yang mencukupi.
3 Makan roti, pasta dan ubi kentang lebih banyak berbanding protein, daging segar, buah dan sayur
.
4 Makan makanan proses lebih banyak dari makanan segar.
5 Memasak sayur berlebihan menyebabkan khasiatnya hilang.
6 Tidak merancang dengan betul program diet
.
7 Menyalahkan orang lain di atas kegagalan program diet anda
.
8 Menyudahkan juga sisa makanan sedangkan anda telah kenyang.
9 Mengabaikan sarapan pagi.
10Berlapar sepanjang hari kononnya sedang mengamalkan program diet
Posted in: Health
0 comments:
Post a Comment